CADEAU DE BONNE ANNÉE 2026 : Pour accompagner votre engagement, le mug CAP® "Je tiens mon CAP !", et le livre "Les 100 biais cognitifs" vous sont offerts pour toute inscription aux offres "Signature" ou "Évolution".
PROGRAMME CAP® «PERSONNEL & OBJECTIFS »
REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE SITUATION ET VOS DÉCISIONS
CAP® "Personnel & Objectifs" est un programme d’accompagnement complet pour les personnes en période de doute, de transition,
de questionnement personnel et/ou professionnel.
Ce que vous trouvez dans le programme
CAP® "Personnel & Objectifs"
✔ Accès privé immédiat, en ligne
✔ Contenus accessibles 24h/24 – 7j/7
✔ Plus de 3h00 de vidéos pédagogiques
✔ 32 chapitres structurés, progressifs et cohérents
✔ Des exercices pratiques CAP® à chaque étape
✔ Des fiches d’auto-évaluation pour faire le point
Vous avancez à votre rythme, sans pression
Contenus accessibles 24h/24 – 7j/7
Des exercices pratiques CAP® à chaque étape
Des fiches d’auto-évaluation à chaque chapitre
Pourquoi CAP® est différent
CAP® "Personnel et Objectifs" est un accompagnement structuré qui vous aide à comprendre les mécanismes émotionnels qui vous limitent, et vous retiennent de décider et progresser.
Le programme repose sur une progression claire :
1. Faire le point sur votre situation actuelle
2. Comprendre vos mécanismes internes face à la pression et aux choix
3. Identifier ce qui vous pèse, ce qui vous soutient et ce qui doit évoluer
4. Clarifier une direction cohérente avec votre fonctionnement réel
CAP® vous aide à avancer avec clarté sans vous surcharger et sans vous disperser.
Le programme CAP® « Personnel & Objectifs » en pratique
Chapitre 1.1 : Présentation du programme & cadre CAP®
Chapitre 1.2 : CAP® Bien-être durable, RPS et QVCT : pourquoi c’est essentiel ?
Chapitre 1.3 — Auto-évaluation initiale (personnelle, sociale, professionnelle)
Chapitre 1.4 : Ancrage & Direction
Chapitre 2.1 : Système émotionnel & facteurs de stress (RPS)
Chapitre 2.2 : Surcharge nerveuse & signaux internes
Chapitre 2.3 : auto-évaluation émotionnelle avancée
Chapitre 2.4 : Le modèle D.E.R.A (Déclencheur - Émotion - Réaction - Attitude)
Chapitre 2.5 : Le déclencheur
Chapitre 2.6 : Analyse d’un D.E.R.A. réel
Chapitre 2.7 : Synthèse de ton profil émotionnel CAP®
Chapitre 2.8 : Ressources émotionnelles & cognitives
Chapitre 2.9 : Compétences professionnelles
Chapitre 2.10 : Compétences personnelles & aptitudes
Chapitre 2.11 : Limites, freins & contraintes
Chapitre 2.12 : Synthèse Ressources / Compétences
Chapitre 2.13 : Toi et ton environnement
Chapitre 2.14 : Communication émotionnelle
Chapitre 2.15 : Zones de tension & irritants relationnels
Chapitre 2.16 : Interactions déstabilisantes
Chapitre 2.17 : Positionnement C.A.L.M.
Chapitre 2.18 : Relationnel & Communication
Chapitre 2.19 : Valeurs & motivations profondes
Chapitre 2.20 : Pistes d’évolution professionnelle / personnelle
Chapitre 2.21 : Choix du projet final
Chapitre 2.22 : Projet & Orientation
Chapitre 2.23 : CALM, Sécurisation émotionnelle
Chapitre 2.24 : ALIGN, Cohérence interne
Chapitre 2.25 : POINT, Objectifs & Direction
Chapitre 2.26 : Plan stratégique CAP®, Organisation structurée
Chapitre 3.1 : Synthèse finale CAP®
Chapitre final 3.2 : Satisfaction & Avenir
Ce que le programme vous apporte concrètement
Pour ne plus prendre les mauvaises décisions.
À l’issue du programme, vous aurez :
Une meilleure compréhension de votre fonctionnement personnel
---
Une vision plus structurée de votre situation actuelle
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Des repères clairs pour prendre des décisions plus sereines
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Une direction réaliste, alignée sur vos valeurs
---
Une méthode durable pour avancer sans vous épuiser
Mieux vous comprendre c'est déjà reprendre le pouvoir.
Développement
personnel
Une introspection pour faire le point sur vous même en toute clarté.
Renforcement
émotionnel
Mieux comprendre vos mécanismes émotionnels pour ne plus subir.
De nouveaux
objectifs de vie
Un projet à décider avec un besoin de sérénité, des objectifs à atteindre.
Avis certifiés Google et Résalib 5/5
⭐⭐⭐⭐⭐
Témoignages de personnes que j'ai accompagné personnellement avec la méthode CAP®
Je recommande Olivier comme thérapeute mais aussi comme personne , toujours à l écoute au cas où, sans lui je n'en serai pas là. Merci encore pour tout.
Corinne D.
Praticien très agréable, à l’écoute, prend le temps qu’il faut, une très bonne éthique. Professionnel, résultat net après mise en pratique.
Jérôme S.
Je vous le recommande vivement il, est à l’écoute, sans jugement c’est une personne de confiance. Il vous aidera dans votre démarche d’aller mieux et de mieux vous comprendre.
Monsieur Pairon est un thérapeute de confiance et fait un très bon travail."
Camille C.
Olivier est d'une grande aide sur mon chemin de vie pour y voir plus clair, encore mille mercis.
Séverine A.
Praticien très professionnel et avec une approche bienveillante, j'ai pu, des les premières séances ressentir une réelle amélioration de mon état. Merci à Olivier.
Alexandra M.
Les séances d'accompagnement sont d'abords basées sur l'écoute et la compréhension des problèmes, pour ensuite nous faire avancer vers des constats et des solutions.
Vincent S.
Qui suis je ?
Olivier Pairon
Je suis auteur et accompagnant, engagé depuis plusieurs années dans l’exploration des mécanismes humains, émotionnels et décisionnels.
La méthode CAP® "Control Attitude Program" (déposée à l’INPI /N°5208024), est née de cette expérience entre le terrain, la réflexion et la pratique.
Aujourd’hui, je met ses compétences d’auteur et de praticien au service de celles et ceux qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur trajectoire personnelle et professionnelle.
Il est temps de prendre votre CAP ...
« Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. »
-Sénèque-
Choisissez votre CAP
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"Essentiel"
Pour clarifier votre situation, comprendre votre fonctionnement et avancer en toute indépendance.
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249
Paiement unique
Accès privé immédiat, en ligne
Contenus accessibles 24h/24 – 7j/7
32 chapitres avec fichier .pdf
Plus de 3h00 de vidéos pédagogiques
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Accès complet à la formule "Essentiel"
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2 visios individuelles (2x60 min)
Vérification des exercices clés (3)
Séquence Emails "CAP® Réussite"
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Le guide des "100 Biais cognitifs"
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Accès complet à la formule "Signature"
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6 visios individuelles (6x60min)
Suivi personnalisé des exercices
Priorité de planning
Possibilité de rejoindre la formation "Praticien CAP® Certifié"
🎁 Cadeaux offerts
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Le guide des "100 Biais cognitifs"
CAP® 2026 © Copyright . Tous droits réservés.
CAP® est une méthode d’accompagnement personnalisée, unique et adaptée à chaque personne.
Elle ne relève ni d’un acte médical ni d’un acte thérapeutique.